Die Sommerferien stehen vor der Tür - bald geht's los auf große Reise! Doch gerade mit Kleinkindern kann das ein ganz schön umfangreiches Projekt werden. Unsere Grafik hilft euch beim Packen und sagt euch…
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Kann man in der Kleinkindküche Fertigprodukte einsetzen? Oder ist frisch gekocht besser und gesünder? Vielleicht kann man auch beides kombinieren? Diesen Fragen gehen wir nach und haben einige gute Tipps gesammelt, wie man bei…
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Kühlschränke sind eine tolle Erfindung. Mal ehrlich, könnt ihr euch vorstellen, keinen zu haben? Wohl eher nicht, oder? Tür auf, Lebensmittel rein und alles bleibt schön frisch – perfekt. Ganz so einfach ist es…
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Mit dem 3. Geburtstag endet die Kleinkind-Phase. Einen besonderen Einschnitt markiert für viele Kinder dann auch der Start im Kindergarten. Auch in der Ernährung wird damit wieder manches neu und anders. Unsere Ernährungs-Fachfrau Anne…
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Babyernährung Ernährung Kleinkindernährung RatgeberExperteninterview: Baby-led Weaning – Top oder Flop?
Baby-led Weaning ist einer der großen aktuellen Trends im Bereich Babyernährung. Wir haben mit unseren Experten gesprochen, was davon zu halten ist und was man beachten sollte, wenn man dieses Konzept umsetzen möchte.…
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Wenn man nach Tipps fragt, wie man den Kindern "gesunde Ernährung" beibringen kann, hört man immer auch diesen Ratschlag: Sei einfach ein Vorbild. Iss das, was du auch deinen Kindern nahe bringen möchtest. …
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Was soll ich essen, wie viel und was sollte ich vermeiden? Was ist generell wichtig bei der Ernährung in der Schwangerschaft? Unsere Ernährungswissenschaftlerin Anne Heit, selbst gerade zum zweiten Mal Mutter geworden, hat dir Tipps zusammengestellt, mit…
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Richtig trinken - hört sich einfach an. Aber auch das Trinken will gelernt werden! Das gilt auch schon für Babys. Wir haben Tipps, mit denen der Umgang mit Tasse, Becher und Glas einfach und…
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Welches Obst und Gemüse hat im Winter Saison? Und wie mache ich es meinen Kindern schmackhaft? Dieser Frage gehen wir hier nach. …
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Wie viel Eiweiß benötigen Kleinkinder? Und in welchen Lebensmitteln steckt besonders viel Eiweiß? Das erklären wir euch in diesem Artikel.…
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Kalte Jahreszeit = Erkältungszeit! Da braucht es einen Kick fürs Immunsystem und genau den bekommt ihr mit ausreichend Vitamin C. In unserer Zusammenstellung könnt ihr sehen, welche Obst- und Gemüsesorten die besten Lieferanten für…
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Vegane Ernährung: Ist das etwas für Kinder? Wir sagen dir, was du beachten musst und warum ein rein veganer Speiseplan gerade für Kleinkinder kritisch ist. …
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Welche Nährstoffe sind wichtig in der Schwangerschaft? Wir erklären, was wichtig ist und was du essen solltest. Unsere Expertin Anne hat alles Infos für dich in dieser Übersicht zusammengestellt.…
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Kohl für Kinder? Aber sicher! Denn Grünkohl, Rosenkohl, Weißkraut und Co stecken voller Vitamine und Mineralstoffe. Wir haben ein paar gute Tipps für euch, wie ihr das Superfood-Gemüse für die Familienküche kompatibel macht.…
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Ernährung Kleinkindernährung Ratgeber
Ciao Schnitzel und Wurstbrot: Was man zur vegetarischen und veganen Ernährung von Kleinkindern wissen sollte
Vegetarische und vegane Ernährung liegt voll im Trend. Immer mehr Menschen hinterfragen die Qualität und die Herkunft ihrer Nahrung. Bio soll es sein, am besten auch regional und immer öfter auch ausschließlich pflanzlich. Wenn…
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Das Abendessen ist eine der Hauptmahlzeiten und wir wollen an dieser Stelle einmal genauer betrachten, was dabei wichtig ist. Wir haben euch hier Informationen zusammengestellt, wie ihr das Abendessen so gestalten könnt, dass es…
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Das Thema Vorratshaltung ist derzeit aktuell wie nie. Für Familien ist es nicht unbedingt etwas Neues, Lebensmittel auf Vorrat zu kaufen. Und doch ist die derzeitige Ausnahmesituation für jeden gewöhnungsbedürftig. Wir haben zusammen mit…
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Das Thema Bio ist ein sehr wichtiges bei der Zubereitung von Babynahrung beziehungsweise Babybrei. Wir haben einen kleinen Guide erstellt, auf was ihr achten solltet. …
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Um das Thema Preissteigerungen kommt kaum eine Familie derzeit herum. Viele Lebensmittel sind teurer geworden. Gerade auch beim täglichen Einkauf achten wir vermehrt auf die Preise, vergleichen und verkneifen uns unter Umständen das ein…
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Neben einer ausgewogenen Ernährung gehört ausreichend Bewegung unbedingt zur gesunden Entwicklung von Kindern dazu. Deswegen dreht sich bei uns hier alles um Bewegungsförderung und die Frage, wie ihr spielerisch mehr Aktion in den Alltag…
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Der sogenannte Nutri-Score kennzeichnet immer mehr Produkte und Lebensmittel. Jetzt stellt sich natürlich die Frage: Wie wende ich diese Kennzeichnung an, wenn ich für Kinder koche? Auf was sollte ich achten? Wir klären hier…
Als Eltern kleiner Kinder hat man immer viele Fragen. Denn das Leben mit Baby stellt erst einmal alles auf den Kopf. Auch wenn die Babys etwas älter werden und langsam ins Kleinkindalter hineinwachsen, bleiben immer noch viele Fragezeichen. Von der richtigen Pflege über die ersten Kinderkrankheiten bis hin zum Schlaf – immer ist man auf der Suche nach Antworten, Tipps und Ratschlägen. Die holt man sich am besten bei denen, die sich auskennen. Bei anderen Eltern beispielsweise – in Foren, auf Plattformen und in persönlichen Gesprächen unter Freunden. Und manchmal ist es auch sinnvoll und wichtig, sich die Empfehlungen von Experten einzuholen.
Darauf setzen wir beim Thema Ernährung. Denn unsere Kategorie Ratgeber wird, wie auch das gesamte Portal der Aktion Kleinkind-Ernährung, von Ernährungsexperten gestaltet und betreut. Unser Ernährungsratgeber und unsere Ernährungstipps richten sich an Eltern von Kleinkindern im Alter von 1 bis 3 Jahren und drehen sich um all die Dinge, die im Kleinkindalter wichtig sind.
Denn gerade diese Phase ist geprägt von einer unglaublich schnellen Entwicklung. Was als Baby begann, wird nun fortgeführt. Wachstum, Laufen, Sprechen, Eigenständigkeit – all das lernen die Kinder in einer sehr kurzen Zeitspanne. Dafür braucht es viel Energie und die bekommen sie über die richtige Ernährung.
Wir klären wichtige Fragen, erläutern wissenschaftliche Studien auf verständliche Art und Weise und geben in unserem Ernährungsratgeber Tipps, wie man die tägliche Ernährung im Familienalltag noch weiter optimieren kann. Getränke, Süßigkeiten, wichtige Nährstoffe, Dickmacher, die richtige Bewegung – die Themen sind so vielfältig wie das Essen, das auf unsere Teller kommt.
Gerade in der Übergangsphase vom Baby zum Kleinkind wollen Eltern wissen, wie sie die Ernährung des Kindes behutsam vom Brei an die normale Kost anpassen können. Und im späteren Kleinkindalter braucht man dann dringend einen Rat, wie man es schafft, seinem Kind bestimmte Lebensmittel wieder schmackhaft zu machen, weil es plötzlich alles ablehnt.
Unsere Ernährungswissenschaftler kennen die besten Tipps und Tricks, geben ihre persönlichen Empfehlungen und all ihr Know-how gerne weiter. Expertenmeinungen von den allerbesten Experten, die es gibt: Von Eltern für Eltern.
