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Aktion Kleinkind-Ernährung

  • Hand mit Himbeeren
    Ernährung Kleinkindernährung Ratgeber

    Hallo Sommer: Warum ihr jetzt unbedingt Beeren essen solltet

    Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Zeit, in der frisches Obst und Gemüse wieder in Hülle und Fülle verfügbar ist. Einen Teil aus der Früchte-Fraktion wollen wir einmal herausgreifen und…

  • Grünes Pesto im Glas
    Ernährung Rezepte

    Frühlingsküche: Pesto für Kleinkinder

    Mit das Schönste am Frühling sind die Farben. Nicht nur in der Natur, auch auf dem Teller wird es nun wieder bunt. Und die frischeste Frühlingsfarbe ist natürlich Grün. Das haben wir uns gleich…

  • Erdbeerzeit
    Kreatives Rezepte Spaß

    Hurra, es ist Erdbeerzeit!

    Wie herrlich ist es jedes Jahr, wenn wieder die Zeit der süßen, roten Früchtchen beginnt. Am allerbesten schmecken Erdbeeren natürlich frisch vom Feld – am besten direkt mal online checken, wo in deiner Nähe…

  • Rhabarber für Kleinkinder
    Ernährung Kleinkind Ratgeber

    Süß-saurer Frühlingsbote: Jetzt ist Rhabarber-Saison!

    Der Frühling ist schon eine tolle Jahreszeit. So viele leckere Gemüse- und Obstsorten sind jetzt wieder knackfrisch aus heimischem Anbau erhältlich. Ob Erdbeeren oder Spargel - jetzt ist die Zeit der saisonalen Genüsse, die…

  • Frau hält eine Schale mit Heidelbeeren in der Hand
    Ernährung Kleinkindernährung Ratgeber

    23 perfekte Lebensmittel für die Kleinkind-Küche

    Mit diesen Basics seid ihr bestens gerüstet für jeden Tag! Denn mit diesen Lebensmittel im Kühlschrank kocht ihr gesund, bunt und abwechslungsreich. Schaut euch gleich mal unsere Liste an!…

  • Kaiserschmarren mit Puderzucker und Apfelmus
    Ernährung

    Soulfood: Kaiserschmarrn – ganz einfach und lecker

    Es gibt diese Lieblingsrezepte, die man immer wieder gerne macht und die Kinder lieben. Ganz klar zu unseren Favoriten gehört da der Kaiserschmarrn. Wir haben hier eine süße und eine herzhafte Variante für dieses…

  • Osterbrunch
    Ernährung Rezepte

    Osterbrunch für die ganze Familie

    Ostern steht vor der Tür und in diesem Jahr sieht das Osterfest leider etwas anders aus als normal. Keine großen Familienfeiern, keine Reisen, kein Besuch von Freunden. Umso wichtiger, dass wir es uns daher…

  • Kindermilch
    Ernährung Kleinkind Kleinkindernährung Milch & Co. Ratgeber

    Eltern-Wissen leicht gemacht: 8 Fakten zum Thema Kindermilch

    Was genau ist Kindermilch? Was steckt drin? Und ist diese spezielle Milch überhaupt gut für mein Kleinkind? Wir haben die wichtigsten Fragen und Fakten zusammengestellt.…

  • Blumenkohl-Gemüse
    Ernährung

    Frühlingsfrisch: Cremiges Blumenkohl-Gemüse

    Blumenkohl ist einer unserer treuen Begleiter in der Kleinkind-Küche - ganz einfach, weil er so vielfältig ist und den Kindern dazu auch noch gut schmeckt. Mit diesem Rezept startet ihr perfekt in den Frühling!…

  • Frische Kräuter
    Ernährung Kleinkindernährung Ratgeber

    Spice Spice Baby: Die richtigen Gewürze und Kräuter für die Kleinkind-Küche

    Gewürze im Essen sind eine tolle Sache: Sie geben den Gerichten einen Extra-Geschmackskick und machen das Essen erst so richtig „rund“. Wie aber geht man in der Kleinkind-Küche mit Gewürzen um? Und ab wann…

  • Kleinkindernährung
    Baby Ernährung Ratgeber

    Beikosteinführung: Tipps zum Start

    Ab einem bestimmten Zeitpunkt in der Entwicklung wird dein Baby allein von der Muttermilch oder Säuglingsanfangsnahrung nicht mehr satt; zudem reichen die Nährstoffe aus Mutter- oder Babymilch ab einem bestimmten Zeitpunkt nicht mehr aus.…

  • Wasser für Kleinkinder
    Ernährung Milch & Co.

    Wasser, Tee, Saft: Was soll mein Kind trinken?

    Wie viel soll mein Kleinkind am Tag trinken? Und woraus am besten? Und vor allem was? Wasser, Tee, Milch? Die Frage nach den richtigen Getränken für den Nachwuchs ist für viele Eltern eine alltägliche.…

  • Selbstgemachte Schokocreme im Glas
    Kleinkind Ratzfatz-Küche Rezepte

    DIY mit weniger Zucker: Selbst gemachte Schokocreme

    Zugegeben: So eine Schokocreme macht das Frühstück auch bei uns oftmals ziemlich heiter. Weil sich alle drüber freuen, denn bei uns gibt es Schoko-Aufstrich in der Regel nur am Wochenende. Mit unserem tollen Rezept…

  • Obst und Gemüse im Winter
    Ernährung Ratgeber

    Hallo Winter! Welches Obst und Gemüse jetzt aktuell ist

    Welches Obst und Gemüse hat im Winter Saison? Und wie mache ich es meinen Kindern schmackhaft? Dieser Frage gehen wir hier nach. …

  • Festlich gedeckter Tisch fürs Weihnachtsmenü
    Ernährung Rezepte

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    Foto Libby Penner | Unsplash Habt ihr schon euer Weihnachtsmenü geplant? Mit kleinen Kindern ist das ja nicht immer so einfach – denn oftmals unterscheiden sich die Geschmäcker von Groß und Klein gerade bei festlichen Runden dann…

  • Mürbeteig-Plätzchen auf einem Teller
    Lieblingsessen Rezepte

    Schnelle Mürbeteigplätzchen ohne Ei

    Wer braucht Nachschub für die Plätzchendose? Wir haben hier für euch ein tolles Rezept für Mürbeteigplätzchen – und der Teig kommt ganz ohne Ei aus! Das ist ganz gut, wenn kleine Hände mithelfen und…

  • Weihnachten mit Kleinkind
    Alltagskram Familie

    Advent, Advent: Weihnachten mit Kleinkind

    Weihnachten mit kleinen Kindern ist anders als "früher". Aber dafür noch viel schöner! Über leere Plätzchenteller, umgeworfene Weihnachtsbäume und das besondere Menü an Heiligabend.…

  • Selbstgebastelter Adventskalender
    Kreatives Spaß

    24 Ideen für einen zuckerfreien Adventskalender

    Der Advent steht vor der Tür und mit ihm das Thema Adventskalender. Und die haben es in der Regel ganz schön in sich - viel Schokolade nämlich. Hier haben wir 24 tolle Ideen für…

  • Weihnachtsplätzchen für Kinder
    Ernährung Rezepte

    Weihnachtsbäckerei: So gelingen Plätzchen für Kleinkinder

    Jetzt aber ran an die Weihnachtsbäckerei! Was ihr beachten solltet, wenn Kleinkinder mitbacken und mitessen, erfahrt ihr in unseren Tipps. Und ein tolles Last-Minute-Rezept haben wir auch für euch.…

  • Apfelkuchen mit Mandelguss.
    Ernährung

    Ein Apfelkuchen für die ganze Familie

    Dieser Apfelkuchen ist ein echtes Geheimrezept, denn es stammt von einer engen Freundin einer unserer Redaktionsomas. Nachdem wir ein Bild davon auf Instagram gepostet hatten, bekamen wir eine ganze Reihe von Nachfragen nach dem…

  • Kleinkind mit einer Waffel in der Hand
    Ernährung Ratgeber

    Ab wann soll mein Kind Zucker essen?

    Schon alleine die Formulierung der Überschrift zu diesem Text ist gar nicht so einfach. Ab wann soll mein Kind Zucker essen. Oder schreibt man nicht besser: Ab wann KANN mein Kind Zucker essen? Oder,…

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Über uns

Über uns

Hier auf dem Portal findet ihr viele Anregungen und Tipps ausgewählt und geprüft von Ernährungs-
wissenschaftlern. Dazu natürlich Rezepte speziell für Babys und Kleinkinder bis zum 3. Geburtstag. Ebenso wie allltägliche Geschichten vom Elternsein und schöne Ideen zum Spielen, Basteln und Lesen. Die Aktion Kleinkind-Ernährung basiert auf einer Initiative des Bundesverbandes der Hersteller von Lebensmitteln für eine besondere Ernährung (DIÄTVERBAND) e.V. Und weil gerade die Ernährung von Babys und Kleinkindern so unendlich viele Fragen aufwirft, möchten wir auf diesem Portal Antworten darauf finden und zur Verfügung stellen.

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  • Gemüse im Frühling und Frühsommer

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    1. März 2021
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    25. Februar 2021
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    Vegetarisches für kleine Feinschmecker: Kohlrabi-Schnitzel

    14. Februar 2021

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Der Fasching ist vorbei und das bedeutet: Fastenze Der Fasching ist vorbei und das bedeutet: Fastenzeit! So was wie Zucker-Detox wird jetzt wieder interessant. Und auch wenn Fasten für Kinder jetzt nicht das Thema ist ... ein wenig auf den Zuckergehalt zu achten, ist immer sinnvoll. Egal zu welcher Jahreszeit. 

Im Profil haben wir euch mal einen Beitrag verlinkt, in dem wir Tipps geben, wie man alltägliche Zuckerbomben entschärfen kann. Klickt euch rein ... spannend, wie einfach das doch geht!

Edit: Die Krapfen auf dem Bild sind auch entschärft, die sind nämlich aufgegessen 😂 Ab und zu ist das ja schon auch mal okay. 
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#fastenzeit #detoxyourbody #zuckerfrei #sweetstagram #essenmitkindern #toddlerfood #kidsfood #foodcoach #ernährungsberatung #zerosugar #ratgeber #alltagmitkindern
Und was habt ihr heute schon Gutes gegessen? Elter Und was habt ihr heute schon Gutes gegessen? Eltern sind immer Vorbilder - auch bei der Ernährung! Was wir den Kindern vorleben, werden sie nachmachen. Deswegen haben wir uns mal die Frage gestellt: Wie können wir Erwachsenen uns denn (noch) „besser“ und „gesünder“ ernähren? Zusammen mit unserer Food-Expertin @amreikorte haben wir euch ein paar Strategien zusammengestellt wie das ganz einfach klappt. Und keine Sorge: Da geht’s nicht um Diäten oder „Ihr dürft nur noch Rohkost essen“. Sondern darum, wieder ein Gefühl für den Körper zu bekommen. Und für eine Ernährung, die euch gut tut. Das alles: Bei uns auf der Seite! Hüpft schnell rüber, den Link findet ihr im Profil. 

Kleiner Spoiler vorweg: Bunt ist immer gut. 

Macht euch einen schönen Tag und horcht mal in euren Bauch hinein! 🌿

#dailyfood #ernährung #foodcoach #essenistliebe #intuitivessen #eathealthy #cleaneating #gesundeernährung #kleinkindmama #kidsfood #toddlerfood #dailymeal #lifeofamom #familymeals #onmyplate #gesundessen #ratgeber
Passend zu unserem letzten Post haben wir hier ein Passend zu unserem letzten Post haben wir hier ein wenig #veganuary gemacht. Wie das mit kleinen Kindern so läuft, dazu gibt’s jetzt eine neue Folge unserer Alltagskolumne auf dem Portal. Link gibt’s in der Bio! Lest nach, wenn ihr wissen wollt, ob sich die Falafel mit der leckeren Haube aus Erbsen-Avocado-Pesto gegen das Wurstbrot durchsetzen konnten ... 

#veganfood #veggieforfamily #familyfood #plantbased #kidsfoodideas #toddlerfoodie #pestolovers #falafelrecipe #gogreen #healthierkids #gesundessen #foodoftheday #kleinkindmama #ernährungstipps #rezeptefürjedentag #kolumne #alltagmitkindern
Zur Zeit läuft noch der #veganuary - habt ihr da Zur Zeit läuft noch der #veganuary - habt ihr davon schon mal gehört? Ziel der Kampagne ist es, das Thema der veganen Ernährung noch mehr ins Bewusstsein zu tragen. Der Januar bietet sich dafür natürlich an, weil der Start ins neue Jahr ja auch immer mit neuen und frischen Ideen und Vorsätzen daherkommt. Und natürlich auch, weil es gut tut, sich nach den Feiertagen mal ein wenig zurückzunehmen und gesunde und leichte Kost auf den Teller zu bringen. Das Thema vegetarische und vegane Ernährung für Kinder haben wir auch auf dem Portal schon mehrfach beleuchtet. Einen Link findet ihr im Profil. 

Kleiner Spoiler: Es gibt tatsächlich eine Reihe von Punkten, die gegen eine rein vegane Ernährung von kleinen Kindern sprechen. Was nicht heißt, dass ihr nicht immer mal wieder vegane Gerichte in euren Speiseplan einbauen solltet. Ganz im Gegenteil! Eine pflanzenbasierte Kost ist auf jeden Fall eine gute Idee und bringt euch nicht nur Farbe, sondern auch eine ganze Menge Vitamine und Nährstoffe in den Familienküchen-Alltag. 

Wie ernährt ihr euch denn? Baut ihr vegane Tage ein? Erzählt doch mal! 

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#veganfood #govegan #veggielover #plantbased #healthyfood #gogreen #gesundessen #lunchtime #dinnerideas #kidsfood #toddlerfood #vegetarischerezepte #vegandeutschland #veganuary2021 @veganuarydeutschland • Werbung & Verlinkung ohne Auftrag
Willkommen bei der Aktion Kleinkind-Ernährung! H Willkommen bei der Aktion Kleinkind-Ernährung! Hier findet ihr Tipps, Ratgeberinfos und Rezepte rund um die Ernährung von kleinen Kindern vom Baby- bis zum Kindergartenalter. 

Wir arbeiten eng mit Ernährungswissenschaftlern und Food Coaches zusammen und haben es uns zur Aufgabe gemacht, Zusammenhänge und Infos so aufzubereiten, dass sie wirklichkeitsnah rüberkommen und pragmatisch umsetzbar sind. 

Unsere #bestnine aus 2020 sehr ihr auf dem Bild - und so bunt und ausgewogen wollen wir auch in diesem Jahr weitermachen. Nicht nur auf dem Teller sondern auch auf unsrer Website und auf unsren sozialen Plattformen. Seid ihr dabei? 

#bestof2020 #ernährung #ernährungsberatung #ratgeber #essenmachtglücklich #kleinkind #toddlerfood #kleinerfeinerfeed #healthierkids #gesundessen #onmyplate #littlefoodie
Jetzt ist die beste Zeit für Seelenfutter. Nudeln Jetzt ist die beste Zeit für Seelenfutter. Nudeln, Rahm, Käse. Direkt aus der Pfanne. Und Erbsen. Die gehen immer! Macht nicht nur mehr Farbe ins Essen. #greenveggies 

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Schöne Weihnachten! Wünscht euch allen das Team Schöne Weihnachten! Wünscht euch allen das Team der Aktion Kleinkind-Ernährung 🎄✨

#merryandbright #schöneweihnachten #christmasishere
Habt ihr euer Weihnachtsmenü schon fertig geplan Habt ihr euer Weihnachtsmenü schon fertig geplant und alles besorgt? Auf unserer Website haben wir ein paar Ideen, wie das Ganze auch mit Kleinkind entspannt läuft. #linkimprofil 

Was gibt’s bei euch denn dieses Jahr? 

#christmasiscoming #dinnertime #weihnachten2020 #readyforchristmas #weihnachtsessen #foodinspo #toddlerfoodideas #kochenfürkleinkinder #weihnachtsdeko #familienzeit #cornersofmyhome #tablesetting #diningroomdecor
Zusammen mit @nicolas_ting_nutrition haben wir un Zusammen  mit @nicolas_ting_nutrition haben wir unsere liebsten Kochbücher mit Rezepten für Babys und Kleinkinder zusammengestellt. Schaut mal in die Stories! 

Was sind eure Empfehlungen?

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