Gesund, bunt, lecker:
Alles rund um Kleinkind-Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung für unsere Kinder: Das wollen wir alle. Aber wie geht das? Unsere Grafik zeigt es euch. …

Igitt! Mag ich nicht! Das ist BÄH! Kennt ihr diese Reaktionen von kleinen Kindern am Tisch? Wir auch! Nicht immer mögen die lieben Kleinen nämlich das essen, was man ihnen gerade so liebevoll zubereitet…

Wenn kleine Kinder essen, bleibt oft etwas übrig. Was man mit den Essensresten sinnvoll tun kann - und warum man sie auf keinen Fall wegwerfen sollte, klären wir zusammen mit unseren Ernährungsexperten.…

Erdbeeren sind per se bei Kindern sehr beliebt. Kein Wunder, denn sie sind süß und saftig und bringen mit ihrem knalligen Rot auch ganz schnell Kinderaugen zum Leuchten. Außerdem sind sie unglaublich vielfältig einsetzbar…

Was koche ich heute nur? Welche Rezepte sind auch für Kleinkinder geeignet? Und wie bringe ich Abwechslung in den Speiseplan – auch in punkto Nährstoffe und Vitamine? Unterstützung bei diesen Fragen bieten spezielle Kochbücher für die…

Smoothies sind eine schnelle und leckere Alternative zu stückigem Obst und Gemüse und liegen voll im Trend. Aber sind sie auch für Kleinkinder geeignet? Wir gehen der Frage nach und haben einige Rezepte im…

Nicht nur zum Muttertag eine tolle Idee und supersüße Überraschung für die Mama: Rosen mal ganz anders - aus Äpfeln nämlich! Und das Beste: Die sind so schnell und unkompliziert gemacht - mit Papas…

Aus zwei Papptellern, etwas Tonpapier und Farbe werden ganz fix süße Osterhasen zum Aufhängen. Eine schöne Bastelidee für die Osterzeit auch mit kleinen Kindern.…

Der erste Geburtstag ist ein aufregender Tag für alle. Welche Veränderungen dieser Tag bringt, sei es bei der Ernährung oder im sonstigen Alltag, und welche Emotionen sie mit diesem besonderen Tag verbinden - das…

Ostern steht vor der Tür! Schon in wenigen Tagen fangen die Feiertage an und die Familienzeit beginnt. Wer jetzt noch rasch etwas Schönes basteln oder dekorieren möchte, für den haben wir ein paar gute…

Die ersten 1000 Tage im Leben eines Kindes beginnen mit der Befruchtung und enden am zweiten Geburtstag. Eine Zeit voller Zauber und Emotionen, aber auch eine Zeit mit vielen Fragen und Unsicherheiten. Und…

Ihr seid auf der Suche nach einem handlichen, praktischen Kochbuch für die Kleinkind-Küche? Wir stellen euch hier in loser Reihenfolge unsere neuesten Entdeckungen und Empfehlungen vor. Heute: Fresh & Fast aus dem ZS Verlag. …

Wie wird Obst interessant für kleine Kinder? Indem man es schön anrichtet und die bunte Vielfalt mit allen Sinnen erlebbar macht. Unsere Tipps und persönlichen Erfahrungen teilen wir in diesem Artikel. …

Frühstück, Mittagessen, Abendessen, dazu zwei Zwischenmahlzeiten: So teilt sich der Tag idealerweise ein, bei Erwachsenen wie auch bei Kindern. Gesund und ausgewogen sollen sie natürlich sein, aber was heißt das denn? Und zu welcher…

Fisch sollte regelmäßig auf dem Speiseplan stehen, gerade auch bei Kindern. Warum das so ist und was man alles beachten sollte, erklären wir in diesem Beitrag. Und wir haben eine Reihe von tollen Rezeptideen…

Apfel, Mango oder Johannisbeere: Saft ist bei kleinen Kindern sehr beliebt. Aber er enthält auch viel Zucker. Kann ich meinen Kind guten Gewissens Saft geben und wie mische ich eine ideale Schorle? Unsere Experten…

Eiweiß ist ein zentraler Baustein der Ernährung – auch und gerade im Kleinkindalter. Es unterstützt das Wachstum, den Muskelaufbau, das Immunsystem und die Hormonbalance. Doch während Eiweiß unverzichtbar ist, zeigt sich: Viele Kinder essen…

Euch gehen die Ideen für leckeres Fingerfood aus? Dieses Rezept ist die Lösung! Schnell, einfach und gesund. Für die Kita-Feier, für unterwegs oder fürs Picknick! …

Amrei Korte ist Teil unsres Expertenteams zur Kleinkind-Ernährung. Im Gespräch erzählt Ernährungscoach Amrei wie sie sich selbst ernährt, was man von spanischen Eltern lernen kann und wieso es nichts bringt, den Kindern ein bestimmtes…

Was machen denn Ernährungswissenschaftler so? Und wie arbeiten sie? Wir haben unseren Experten Fragen gestellt - zu ihrer Arbeit, ihrer Vita und auch ganz konkreten Tipps zur Ernährung von Kleinkindern. Heute im Gespräch: Dr.…

Die Kinder wollen was Süßes? Wie wär's mit diesem Sandwich aus Vollkornbrot, Nussmus und Banane? Macht satt, glücklich, ist lecker und garantiert auch süß.…