Tiegel und Döschen mit – teilweise ganz schön teuren – Cremes, Peelings und Masken gehören in vielen Badezimmern zur Standard-Ausstattung. SchlieĂlich ist es auch ungemein wichtig, sich selbst wohl zu fĂŒhlen, gerade als Mutter. Einen Ausgleich zum stressigen Familien-Alltag zu finden. Mal eine Stunde abtauchen und etwas nur fĂŒr sich tun. Da spielt das Thema Beauty und Wellness natĂŒrlich eine entscheidende Rolle.
Und wir alle kennen die endlosen Regale in den Drogerien und ParfĂŒmerien, die tollen Werbe-Spots, die uns so vieles schmackhaft machen wollen und die ewige Frage, welche Produkte denn gut fĂŒr uns, unsere Haut und unsere Haare sind.
Kein Wunder, dass sich Naturkosmetik seit geraumer Zeit zum Riesentrend entwickelt hat. Produkte ohne ZusĂ€tze und mit natĂŒrlichen Inhaltsstoffen – „ZurĂŒck zur Natur“ ist absolut angesagt. Umso mehr lohnt sich auch einmal ein Blick in den eigenen KĂŒhlschrank oder den Obstkorb. Denn Peelings, Masken und Co kann man auch sehr gut selbst herstellen. Das ist gĂŒnstig und gut, und die Zutaten hat man in der Regel ohnehin im Haus. Naturkosmetik in Reinform.
Wir haben uns unter Frauen und im Netz umgehört und ein paar tolle Ideen zusammengetragen. Unsere „Best of“ Anregungen fĂŒr den Spa-Moment zuhause: Am besten gleich ausprobieren!
Der Klassiker: Zucker-Ăl-Peeling
Einfach einen Esslöffel Zucker mit Olivenöl mischen und damit FĂŒĂe, Ellenbogen und Knie peelen. Am besten geht das direkt unter der Dusche, denn dann kann man die Reste direkt abspĂŒlen. Den Zucker kann man auch durch grobkörniges Salz ersetzen, dann wird das Peeling intensiver.
FĂŒr ein Lippenpeeling mischt man noch einen Teelöffel Honig unter die Zucker-Ăl-Mischung. Das macht die Lippen zart und schmeckt auch noch toll! Honig ist ohnehin ein Allheilmittel – er hilft auch bei wunden Lippen wunderbar, selbst bei HerpesblĂ€schen kommt er zum Einsatz.
Exotischen Duft bringt man mit einem Kokos-Kaffee-Peeling ins Badezimmer: Dazu einfach den Kaffeesatz mit einem Esslöffel Kokosöl mischen und dann ab unter die Dusche und einmassieren. Koffein gilt als wirksames Mittel gegen Cellulite und ist auch in einer Reihe von Lotions und Gelen aus dem Handel als Zusatz gegen unschöne Dellen im Einsatz.
Masken mit Quark & Co
Ein weiterer Klassiker sind Masken mit Quark und Joghurt. VerrĂŒhrt man drei Esslöffel Quark und zwei Esslöffel Joghurt mit einem Eigelb und etwas Olivenöl, erhĂ€lt man eine reichhaltige Maske. Nach zehn Minuten die Reste mit einem Kosmetiktuch abnehmen und mit klarem Wasser abspĂŒlen.
Auch die grĂŒne Wunderfrucht Avocado schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch eine klasse Zutat fĂŒr eine Gesichtsmaske: Dazu wird eine reife Avocado pĂŒriert und mit einem Teelöffel Honig verrĂŒhrt. Ideal bei trockener Haut!
Haare in Top-Form
Auch Haarmasken sind schnell selbst gemacht. Bei der Variante mit Avocado vermischt man eine reife, pĂŒrierte Avocado mit zwei Esslöffel Sonnenblumenöl und einigen Tropfen Zitronensaft. Aufs Haar geben und etwa 15 Minuten einwirken lassen, dann mit einem milden Shampoo ausspĂŒlen.
Bei krisseligem, störrischen Haar hilft eine Haarkur aus Honig, Ei und Ăl. Einen Teelöffel Honig mit zwei Esslöffeln Olivenöl und einem Ei vermischen und krĂ€ftig verrĂŒhren. Die Maske sollte mindestens eine halbe Stunde aufs feuchte Haar und wird dann mit einem milden Shampoo ausgewaschen. Achtung: Eventuell zweimal nachshampoonieren, damit keine Ălreste im Haar bleiben, die es schwer machen wĂŒrden.
