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Aktion Kleinkind-Ernährung

    Ernährung Rezepte

    Osterbrunch für die ganze Familie

    Osterbrunch

    Ostern steht vor der Tür und in diesem Jahr sieht das Osterfest leider etwas anders aus als normal. Keine großen Familienfeiern, keine Reisen, kein Besuch von Freunden. Umso wichtiger, dass wir es uns daher zuhause schön und gemütlich machen! Dazu gehört traditionellerweise neben der Ostereier-Suche und den kleinen schokoladigen Geschenken auch ein ausgedehnter Osterbrunch. Wir haben euch einige Ideen zusammengefasst, mit denen euer Osterbuffett garantiert ein Erfolg wird. Denn lecker essen ist auch im kleinen Kreis wichtig!…

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  • Ostereiersuche
    Alltagskram Familie

    Das erste Mal auf Ostereier-Suche

    Im Leben als Eltern gibt es diese ganz besonderen Momente. Solche, an die man sich sehr lange erinnert. Solche, die man gern schriftlich festhält, damit man sie nicht vergisst. Das erste Lächeln. Der erste…

  • Zitronenhühnchen mit Kartoffeln und Brokkoli
    Ernährung

    Zitronenhühnchen aus dem Ofen

    Dieses Rezept für Zitronenhühnchen ist wie gemacht für die Familienküche: Es lässt sich super vorbereiten und schmeckt allen. Eins unserer Lieblingsessen für jeden Tag!…

  • Bunter zuckerfreier Snack aus Brot und Obst
    Ernährung Kleinkind Kleinkindernährung Ratgeber

    Für zwischendurch: Snacks (fast) ohne Zucker

    Egal ob unterwegs auf dem Spielplatz oder zuhause: Dieser kleine Hunger der Kinder zwischendurch schlägt gerne dann zu, wenn man gerade wenig Zeit hat oder nicht vorbereitet ist. Dann muss ein Snack her und…

  • Gemüse im Frühling und Frühsommer
    Ernährung Kleinkind

    Go Green! Unsere Gemüse-Lieblinge im Frühling

    Hurra der Frühling ist da! Und mit ihm viel frisches, knackiges Gemüse. Ein echter Leckerbissen auf dem Teller in dieser Jahreszeit. Wie auch Kleinkinder Spinat & Co toll finden, das erklären wir euch in…

  • Kleinkinder Vitamin D
    Alltagskram Familie

    Nichts wie raus in die Natur!

    Kaum erwärmen die ersten Sonnenstrahlen die Frühlingsluft, zieht es uns nach draußen. Und das ist auch gut so! Denn draußen bekommen die Kinder nicht nur viel Bewegung und frische Luft ab – sie füllen…

  • Kohlrabi-Schnitzel
    Kleinkind Ratzfatz-Küche Rezepte

    Vegetarisches für kleine Feinschmecker: Kohlrabi-Schnitzel

    Vegetarische Küche liegt im Trend und auch in der Kleinkind-Küche gibt es tolle Ideen rund um Gemüse und Co. Wir haben heute mal Kohlrabi-Schnitzel ausprobiert. Dabei paniert man die Kohlrabi wie ein Schnitzel –…

  • Tee für Kleinkinder
    Kleinkind Milch & Co. Ratgeber

    Das kommt uns in die Tasse: Tee für Kleinkinder

    Tee ist eine tolle Getränke-Alternative für Kleinkinder. Wir sagen, welche Teesorten geeignet sind und was man beachten sollte.…

  • Karottenkuchen für Kinder
    Lieblingsessen Rezepte

    Unser bestes Kuchen-Rezept für Kleinkinder

    Kuchen (und generell Süßigkeiten) für Kinder, gerade wenn sie noch sehr klein sind, ist ein viel diskutiertes Thema. Viele Eltern achten darauf, dass der Nachwuchs im Babyalter noch überhaupt keinen Zucker bekommt. So war…

  • Gesunde Lebensmittel Vorratshaltung
    Ernährung Kleinkindernährung Ratgeber

    Gesunde Lebensmittel für die Vorratshaltung

    Das Thema Vorratshaltung ist derzeit aktuell wie nie. Für Familien ist es nicht unbedingt etwas Neues, Lebensmittel auf Vorrat zu kaufen. Und doch ist die derzeitige Ausnahmesituation für jeden gewöhnungsbedürftig. Wir haben zusammen mit…

  • Buntes Gemüse als Hinweis zum Nutri-Score
    Ernährung

    Der neue Nutri-Score: Das ist wichtig für Babys und Kleinkinder

    Der neue Nutri-Score: Was genau ist das denn und was zeigt er mir an? Wir klären hier die wichtigsten Infos und sagen euch, warum er für bestimmte Baby- und Kleinkind-Lebensmittel nicht so gut geeignet…

  • Vegane Sandwiches für Kinder mit Avocado, Banane und Tomate belegt
    Alltagskram Familie

    Ab jetzt vegan? Über Ernährungstrends mit Kindern

    Unsere Kolumnistin lebt im Süden Deutschlands und hat drei Kinder im Alter von 3 bis 8 Jahren. Aus aktuellem Anlass hat sie sich (mal wieder) mit dem Thema vegane Ernährung von Kindern auseinander gesetzt.…

  • Mädchen mit einem Glas Milch in der Hand
    Ernährung

    Was beinhaltet eigentlich Kindermilch?

    Der zweite Teil unserer Serie zum Thema Kindermilch beschäftigt sich damit, was da alles drin steckt. Wir haben die wichtigsten Inhaltsstoffe zusammengefasst. Von Vitaminen bis Eiweiß. Und wir sagen euch, warum sie jeweils so…

  • Infografik zum Thema Vitamin D Versorgung und Vorsorge untern anderem mit Kindermilch
    Ernährung Kleinkindernährung Milch & Co. Ratgeber

    Vitamin D im Herbst und Winter: Wie beuge ich einem Mangel vor?

    Vitamin D ist ein wichtiger Baustein für die Entwicklung - gerade im Kleinkindalter. Wie wir genug davon bekommen, welche Rolle die Sonne dabei spielt und wie man einem Mangel vorbeugen kann, erklären wir euch…

  • Wraps für die Familie
    Ernährung Ratgeber Rezepte

    Meal Prepping: Einfache und gesunde Rezepte für die ganze Familie

    Kochen für die ganze Familie: Eine echte Herausforderung. Das Kleinkind hat besondere Bedürfnisse. Das Kindergartenkind spezielle Wünsche. Und das Schulkind mag dies, aber das nicht. Und die Eltern sind ja auch noch da. Wie also…

  • Gebratener Rosenkohl in einer Pfanne
    Ernährung Kleinkind

    Familienküche im Winter: So wird Kohl zum Liebling eurer Kinder

    Kohl für Kinder? Aber sicher! Denn Grünkohl, Rosenkohl, Weißkraut und Co stecken voller Vitamine und Mineralstoffe. Wir haben ein paar gute Tipps für euch, wie ihr das Superfood-Gemüse für die Familienküche kompatibel macht.…

  • München Schnitzel auf dem Teller mit Kartoffelsalat
    Lieblingsessen Rezepte

    Lieblingsessen: Münchner Schnitzel

    Schnitzel hat das Potenzial zum absoluten Lieblingsessen, keine Frage! Die beiden Bloggerinnen Juliane und Petra haben uns dieses feine Rezept aus ihrer Heimat München verraten. Ein super Rezept für die ganze Familie. …

  • Vater kocht mit seinem Kleinkind und schneidet Gemüse - Blick von oben
    Ernährung Ratgeber

    Ernährung im Alltag: So werden Eltern zum guten Vorbild

    Wenn man nach Tipps fragt, wie man den Kindern "gesunde Ernährung" beibringen kann, hört man immer auch diesen Ratschlag: Sei einfach ein Vorbild. Iss das, was du auch deinen Kindern nahe bringen möchtest. …

  • Kaspressknödel
    Lieblingsessen Rezepte

    Suppenkaspar: Gemüsebrühe mit „was drin“

    Suppe ist herrlich! Denn Suppe wärmt schön, Suppe kann man eigentlich immer essen und schnell gemacht ist sie außerdem. Und man kann so wunderbar variieren! Hier soll es einmal um die Varianten mit klassischer…

  • Winterspaziergang Kind
    Spaß Spiele

    Winter mit Kleinkind: Unsere TOP 5 für Spiele im Schnee

    Auch im Winter geht es raus an die frische Luft. Unsere besten Spiel-Ideen für Kleinkinder bei Eis und Schnee haben wir in diesem Artikel zusammengefasst. …

  • Ernährung

    Schadstoffgehalt in Baby- und Kleinkind-Lebensmitteln: Was du dazu wissen solltest

    Schadstoffe in Lebensmitteln? Das ist gerade bei den Lebensmitteln für schützenswerte Zielgruppen wie Babys und Kleinkinder ein extrem wichtiges Thema. Wir haben mit der Münchner Ernährungswissenschaftlerin Dr. Bettina Dörr über das Thema gesprochen. Sie…

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Über uns

Über uns

Hier auf dem Portal findet ihr viele Anregungen und Tipps ausgewählt und geprüft von Ernährungs-
wissenschaftlern. Dazu natürlich Rezepte speziell für Babys und Kleinkinder bis zum 3. Geburtstag. Ebenso wie allltägliche Geschichten vom Elternsein und schöne Ideen zum Spielen, Basteln und Lesen. Die Aktion Kleinkind-Ernährung basiert auf einer Initiative des Bundesverbandes der Hersteller von Lebensmitteln für eine besondere Ernährung (DIÄTVERBAND) e.V. Und weil gerade die Ernährung von Babys und Kleinkindern so unendlich viele Fragen aufwirft, möchten wir auf diesem Portal Antworten darauf finden und zur Verfügung stellen.

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    2. April 2021
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    1. April 2021
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    16. März 2021

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Grüße vom Osterfrühstückstisch! ☀️🐰 Las Grüße vom Osterfrühstückstisch! ☀️🐰 Lasst es euch gut gehen und genießt die Familienzeit. Ein wunderbares Oster-Wochenende wünschen wir euch! Euer Team der Aktion Kleinkind-Ernährung 🌿

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#happyeaster #schöneostern #osterfrühstück #brunchtime #happyeating #frühstücksideen #startthedayright #onmytable #familyfoodtribe #littlefoodie #breakfastinspo
Österliche Eierverwertung 🐰 Ein wirklich super Österliche Eierverwertung 🐰 Ein wirklich super schnelles Mittagessen: Bratkartoffeln mit Spiegelei und Speck. Letztere könnt ihr natürlich auch weglassen für die Veggie-Variante. Und nach Lust und Laune frische Kräuter drüber geben.

Die Empfehlung für Kleinkinder bis zum dritten Geburtstag lautet übrigens: maximal ein bis zwei Eier pro Woche. Also bitte nicht übertreiben! Und die Eier immer gut durchgaren. 🍳🍳🍳

Ein schönes Osterwochenende euch allen!

#onepanmeal #bratkartoffeln #lunchtime #essenfürkinder #rezeptefürjedentag #kochenfürdiefamilie #alltagsküche #einfacherezepte #waskocheichheute #foodinspo #littlefoodie #kidsfood #toddlerfood #familyfood #eatgoodfeelgood #sunnysideup
fingerfood 🌿 Was ist bei euch fester Bestandtei fingerfood 🌿 Was ist bei euch fester Bestandteil der Pausenbox? Wir versuchen immer so bunt wie möglich zu sein. Hier seht ihr mal den aktuellen Inhalt: ein herzhafter Muffin mit Käse und Paprika, etwas Obst und Rohkost und Käse-Schinken-Pfannkuchen-Rollen. 

Die Muffins sind auf Vorrat produziert und können jederzeit einzeln aufgetaut werden, die Pfannkuchen sind Leftovers von gestern. 
 
Übrigens, wenn was in der Box übrig bleibt, essen wir das meistens gemeinsam am Nachmittag - jeder darf das aus seiner Box beisteuern, das noch drin ist. Das reduziert #foodwaste und der Snack am Nachmittag ist auch direkt erledigt 😄
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➡️ Rezepte für tolle Snacks, Fingerfood und das Kita-Essen findet ihr auch auf unserer Website kleinkind-ernaehrung.de. Von Eltern für Eltern - gesunde Rezepte, Ratgeber von Ernährungsexperten, Rezepte für jeden Tag und mehr. 🤩

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fresh from the oven 🌿 Die einfachen Dinge sind fresh from the oven 🌿 Die einfachen Dinge sind manchmal die besten. Alles kommt zusammen in den Ofen: Gemüse, Kartoffeln, Hühnchen. Geht superschnell und schmeckt superlecker! Perfekt fürs Ratzfatz-Familienessen. Und wenn das Ganze im Ofen ist, sind alle Hände frei für andere wichtige Dinge 😁

Noch jemand hier Ofengericht-Fan? 

👉 Das Rezept für das leckere Zitronenhühnchen findet ihr übrigens auf unserer Website. 
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Solange das Wetter immer noch einen auf Winter mac Solange das Wetter immer noch einen auf Winter macht, gibt’s hier nochmal eine Runde leckere Bratäpfel. 🍎🍎Wir wünschen euch einen guten Start ins Wochenende! 

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spring is coming 🌿 Hier wird schon fleißig ges spring is coming 🌿 Hier wird schon fleißig gesät. Heute war Kresse und Petersilie dran. Die darf jetzt auf die Fensterbank und im Warmen auskeimen. Das bedeutet: Jede zweite Sekunde wird ab jetzt nachgeguckt, ob schon was gewachsen ist (geht zum Glück wirklich schnell bei Kresse 😂) ... und frische Kräuter sind soooo lecker zu eigentlich allem. Habt ihr ein Lieblingsrezept für den Frühling? 

#gogreen #plantpower #kräutergarten #veggierecipes #springiscoming #gartenliebe #organicfood #growyourownfood #gärtnernmachtglücklich #essenmitkindern #kochenfürkinder #naturalliving #healthyfood
Der Fasching ist vorbei und das bedeutet: Fastenze Der Fasching ist vorbei und das bedeutet: Fastenzeit! So was wie Zucker-Detox wird jetzt wieder interessant. Und auch wenn Fasten für Kinder jetzt nicht das Thema ist ... ein wenig auf den Zuckergehalt zu achten, ist immer sinnvoll. Egal zu welcher Jahreszeit. 

Im Profil haben wir euch mal einen Beitrag verlinkt, in dem wir Tipps geben, wie man alltägliche Zuckerbomben entschärfen kann. Klickt euch rein ... spannend, wie einfach das doch geht!

Edit: Die Krapfen auf dem Bild sind auch entschärft, die sind nämlich aufgegessen 😂 Ab und zu ist das ja schon auch mal okay. 
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#fastenzeit #detoxyourbody #zuckerfrei #sweetstagram #essenmitkindern #toddlerfood #kidsfood #foodcoach #ernährungsberatung #zerosugar #ratgeber #alltagmitkindern
Und was habt ihr heute schon Gutes gegessen? Elter Und was habt ihr heute schon Gutes gegessen? Eltern sind immer Vorbilder - auch bei der Ernährung! Was wir den Kindern vorleben, werden sie nachmachen. Deswegen haben wir uns mal die Frage gestellt: Wie können wir Erwachsenen uns denn (noch) „besser“ und „gesünder“ ernähren? Zusammen mit unserer Food-Expertin @amreikorte haben wir euch ein paar Strategien zusammengestellt wie das ganz einfach klappt. Und keine Sorge: Da geht’s nicht um Diäten oder „Ihr dürft nur noch Rohkost essen“. Sondern darum, wieder ein Gefühl für den Körper zu bekommen. Und für eine Ernährung, die euch gut tut. Das alles: Bei uns auf der Seite! Hüpft schnell rüber, den Link findet ihr im Profil. 

Kleiner Spoiler vorweg: Bunt ist immer gut. 

Macht euch einen schönen Tag und horcht mal in euren Bauch hinein! 🌿

#dailyfood #ernährung #foodcoach #essenistliebe #intuitivessen #eathealthy #cleaneating #gesundeernährung #kleinkindmama #kidsfood #toddlerfood #dailymeal #lifeofamom #familymeals #onmyplate #gesundessen #ratgeber
Passend zu unserem letzten Post haben wir hier ein Passend zu unserem letzten Post haben wir hier ein wenig #veganuary gemacht. Wie das mit kleinen Kindern so läuft, dazu gibt’s jetzt eine neue Folge unserer Alltagskolumne auf dem Portal. Link gibt’s in der Bio! Lest nach, wenn ihr wissen wollt, ob sich die Falafel mit der leckeren Haube aus Erbsen-Avocado-Pesto gegen das Wurstbrot durchsetzen konnten ... 

#veganfood #veggieforfamily #familyfood #plantbased #kidsfoodideas #toddlerfoodie #pestolovers #falafelrecipe #gogreen #healthierkids #gesundessen #foodoftheday #kleinkindmama #ernährungstipps #rezeptefürjedentag #kolumne #alltagmitkindern

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