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Der erste Geburtstag ist ein aufregender Tag für alle. Welche Veränderungen dieser Tag bringt, sei es bei der Ernährung oder im sonstigen Alltag, und welche Emotionen sie mit diesem besonderen Tag verbinden - das…

Frühstück, Mittagessen, Abendessen, dazu zwei Zwischenmahlzeiten: So teilt sich der Tag idealerweise ein, bei Erwachsenen wie auch bei Kindern. Gesund und ausgewogen sollen sie natürlich sein, aber was heißt das denn? Und zu welcher…

Fisch sollte regelmäßig auf dem Speiseplan stehen, gerade auch bei Kindern. Warum das so ist und was man alles beachten sollte, erklären wir in diesem Beitrag. Und wir haben eine Reihe von tollen Rezeptideen…

Eiweiß ist ein ganz wichtiger Bestandteil der täglichen Ernährung Jedoch wird auch von Kindern tendenziell eher viel Eiweiß verzehrt Wichtig ist, nicht nur auf die Menge, sondern auch auf die Qualität zu achten Gute…

Amrei Korte ist Teil unsres Expertenteams zur Kleinkind-Ernährung. Im Gespräch erzählt Ernährungscoach Amrei wie sie sich selbst ernährt, was man von spanischen Eltern lernen kann und wieso es nichts bringt, den Kindern ein bestimmtes…

Die Kinder wollen was Süßes? Wie wär's mit diesem Sandwich aus Vollkornbrot, Nussmus und Banane? Macht satt, glücklich, ist lecker und garantiert auch süß.…

Den Spruch kennen wir noch von unseren Omas: „Morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler.“ Und auch wenn sich in punkto Ernährungstrends sehr viel getan hat seit…

Lieblingsspeisen, der "echte" Geschmack von "ehrlichem", bodenständigen Essen, gute und gesunde Zutaten - darum geht es in diesem Kochbuch. Rezepte von Profiköchen und der informative Ratgeberteil machen das Buch zu einem besonderes Leckerbissen für…

Tiegel und Döschen mit - teilweise ganz schön teuren - Cremes, Peelings und Masken gehören in vielen Badezimmern zur Standard-Ausstattung. Schließlich ist es auch ungemein wichtig, sich selbst wohl zu fühlen und einen Ausgleich…

Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag – so lautet die Ernährungsempfehlung nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Wie aber kommt man auf diese fünf Portionen am Tag? Vor allem, wenn das…